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孕期可以运动健身吗 适当的臀腿训练配合呼吸训练可以强化身体核心和盆底肌 ，并且随着体重的增加可以改善下肢水肿 ，缓解孕晚期腰部耻骨联合的疼痛。微博喜剧现场 健身少女茜茜的微博视频
发布时间： 2023-11-29 22:59:07
孕期是适合静养还是适当运动？
来源： 健身少女茜茜
生孩子看盆底肌和产道大小，运不运动关系不大
运动会减轻生孩子的痛苦吗？
总感觉孕晚期这样的运动 有可能会加重yd壁嘭出或者子宫下垂或者漏尿或者妊娠纹这种 我晚期要是长时间站立走动的话 都会绑好肚子上的支撑带 感觉会好一点 也有可能是心理作用
生完小孩，阴缩的东东，叫啥？
这因人而异吧，我现在六个多月，一走多了路，耻骨就疼的不行
身材真的很好
适当健身有更多好处
身材真的太羡慕了
憨憨老师
孕期是适合静养还是适当运动？
憨憨老师
来源： 健身少女茜茜
妄空
生孩子看盆底肌和产道大小，运不运动关系不大
夏木帆
运动会减轻生孩子的痛苦吗？
成都摆烂青年
总感觉孕晚期这样的运动 有可能会加重yd壁嘭出或者子宫下垂或者漏尿或者妊娠纹这种 我晚期要是长时间站立走动的话 都会绑好肚子上的支撑带 感觉会好一点 也有可能是心理作用
上班摆烂青年
生完小孩，阴缩的东东，叫啥？
大卫冰柠檬521
檀健次给我rua一下
这因人而异吧，我现在六个多月，一走多了路，耻骨就疼的不行![[汗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_han-d8ebda66d3.png)
余笙墨笙歌
身材真的很好
没事儿不晚
适当健身有更多好处
万里红城WZ
身材真的太羡慕了