徒步前一定要做好充分的身心准备。查明天气是第一步，因为下雨、下雪和极端天气会有很大的潜在危险。在查询天气时也要注意，在山区，不同海拔的天气差别是很大的，所以也需关注同个区域不同海拔的天气；另外路线要事先计划好，手机充好电，最好带有备用电池，食物和水也需准备充分。负责任的旅行 图片来自Shutterstock