桃花源部落_夫学须静 : 桃花源部落 长期久坐、姿势不正确时, 不仅可能造成小腹凸出、下半身多资肉,身体前侧核心肌肉无力, 更会导致髋关节与骨盆承受压力, 招来慢性腰痛。 不妨一起动动身体, 身体正了就能瘦, 也跟腰痛说掰掰。
不管是站立还是走路, 如果身体的重心没有落在相应的位置, 而是提高到腰椎, 而因为重心 ...全文