【彦姿减脂打卡30天：第三天】
原始体重：52.39kg
第二天体重：51.6kg
早餐：一瓶酸奶，一个菜包，两个蛋白 一个麻球
午餐：香菇滑鸡，米饭一拳头大小
加餐：菠萝包➕美式咖啡
晚餐：鱼肉，鸡肉，蔬菜米饭一拳头
没忍住吃了菠萝包，还继续掉秤早餐打卡健康减肥科学减脂