早餐：鱼肉米粉
中餐：糙米饭、花菜、青菜、豆腐
晚餐：鸡肉、包菜、白萝卜、紫薯
跳了十五分钟帕梅拉燃脂操，十分钟的燃脂舞，跳操我跟上了步伐，舞蹈到后面就开始主打一个随意嗨，乱七八糟的乱舞一段，可是很开心