突然觉得自己还挺厉害的
给我点个赞哈哈
减肥的过程中有过崩溃 想放弃 到最后还是继续坚持往下走 现在对体重看淡了很多 就算比前一天重上一些也没什么 继续控制热量差就一定会下去 没什么好焦虑的
其实我去年这时候最胖有将近130斤 经历了两个阶段的减重 到120后才开始记录 五月120开始记录 到7月底又中断胖回120 很绝望继续减 就一直到现在了。我去年那会儿完全不知道什么算热量差 就一畏地纯靠饿自以为的少吃（还让我妈做减脂餐哈哈哈 吃完第二天还胖了🙉） 有时还觉得自己明明很饿了没吃什么第二天反而还胖了 就完全不科学的不正确的减肥。后来在dy上看到有个博主分享她的减肥打卡日常 我才决定这样算热量减肥 这也是我这辈子（长大后）体重最低的时候 所以我觉得这个方法还是有用的科学的减肥方法 也可以吃自己想吃的东西 只要算好热量就行 不是说减肥就一定不能吃什么 否决了我之前对减肥的“刻板印象”。
我从小就挺胖的，记得我小时候才1米5几的时候就115斤了！现在想想真是挺夸张 身边人也都说对我小时候的印象就是个小胖子。
但我还没到我理想的体重 只能说再接再厉！我的计划是瘦到90斤出头后 然后再塑形做无氧运动增肌吧算是 体重肯定会涨 到不到一百斤就可以啦嘿嘿嘿 但我不知道我能不能坚持运动 因为我实在是不喜欢运动 晕😵💫。
因为我是纯靠饮食瘦 所以我总感觉没什么型 尤其觉得腿型不好 特别羡慕那种从小就腿型很好的女孩纸 我觉得我小腿有点粗（有点肌肉腿？）大腿肉也挺多 哎反正就总是对自己不满意 我自己来看我自己也觉得身体上没什么变化……但我妈说有变化 我觉得肯定有一些但我自己没察觉。
总之，加油吧！！瘦瘦瘦瘦瘦！！！⚡️⚡️⚡️
减肥减肥大作战减肥打卡