【养生八字诀：“童心、蚁食、龟欲、猴行” 】
1. 童心——要无忧无虑，有孩童般的心灵，思维活跃，摒弃杂念。
2. 蚁食——不挑食，不贪吃，不过饱。因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。
3. 龟欲——少欲望，多让人，不为小事斤斤计较，提倡“吃亏在前，享受在后”。
4. 猴行——要活泼多动，多锻炼。平时，能站不坐，能步不车。
以上的八字诀中，童心与龟欲，为养心；蚁食与猴行，为养身。

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