【杠铃弯举详解】这是个练二头特别好的动作，但是很多兄弟们没注意手腕和肩的细节容易出现问题，让动作变得不高效，看完这条视频后希望对兄弟姐妹们有帮助啊，别忘了点个赞健身杠铃弯举跟练运动表现北京·拓得时代训练馆 凯圣王的微博视频

发布时间： 2023-12-01 15:12:29

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Harold许
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