减肥其实是一场自我修行，需要驯服的是自己，是人性，需要知道如何与自己的味蕾、食欲、贪婪、自我厌弃感和谐相处，而不是对抗，是和谐共处，需要知道如何安抚和激励内在的自己。圆桌派 减肥健身蒋方舟#修行 日历恋歌的微博视频

发布时间： 2023-12-01 17:52:20