微博健康公开课 【常吃豆制品可减缓骨质流失】半杯份的豆腐含有258毫克钙，不过钙并不是唯一能促进骨质生长的矿物质。研究表明：植物性成分异黄酮也可以增强骨密度，而豆制品中含有丰富的异黄酮，具有类似雌激素的作用，可帮助减缓绝经后女性的骨质流失。——欢迎加入｛养生社群 ｝🌿，成为养生达人！每晚十点睡 ，大家早睡早起身体好！