北京人不知道的北京事儿 : 【转发收藏！每天5个动作瘦身训练】科学健身，永远是瘦身的最好方式。①胯下击掌；②同侧提膝；③开合跳；④对侧提膝；⑤深蹲…跟消防员练起来，转存每天坚持打卡↓↓↓

中国消防的微博视频