微博直播台【首都科学讲堂 | 说说运动和减脂】肌肉是我们身体的动力源，肌肉与健康有着怎样的关系？如何通过运动来增肌？我们在运动过程中如何科学地补液？本期首都科学讲堂邀请专家，为大家介绍如何通过合理的运动安排、科学的膳食选择、适度的力量训练和及时的补水，帮助我们塑造理想身材，增强身体机能，提升整体生活质量。 北京科技报的微博视频 首都科学讲堂 | 说说运动和减脂

发布时间： 2023-12-02 09:16:51