今天是坚持不间断锻炼打卡第444天，也是坚持不间断晨练慢跑第272天。昨晚喝多了，早晨6：30出门锻炼，先在儿童滑滑梯旁热身完后沿南湖绿道慢跑6.54km，平均配速5’37”/km，心率162次/分钟，步频180步/分钟，多巴胺内肽啡让我累并快乐着！运动就是坚持晨练打卡