睡不着的午休也能修复大脑

发布时间 :2023-12-02 13:00:00
睡不着的午休也能修复大脑】 对于有午睡习惯的人来说,真的会“中午不睡,下午崩溃”,其实,午休不仅能让身体得到放松,还能修复大脑神经,提高应变和记忆力。午休不一定非要“睡着”,闭目养神一样可以让身体和大脑彻底放松。闭目养神时,脑电波表现与睡眠期间基本相同,有助修复大脑神经、提高应变和记忆力,并且能促进泪液分泌,有效“养”眼。

热门评论

清风与年华已云晚
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要点:睡不睡着无所谓,主要是眼睛得闭着[笑cry]

中丁医疗
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有道理

空99999999
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[ok]

悠然山农场垦荒人
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爱睡觉有大益[握手][good]哈哈😃

鲁西西爱小米2017
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只要躺下闭上眼,2分钟就呼呼啦[微笑]

你认为没心没肺的Carmen
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睡不着眼睛闭不上[笑cry]

又吃火锅啦
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[心]

泰山靓仔
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原来如此

我想弃梦而行
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那我开始午休了[哈欠]

柳上春风渡
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好消息!

檐角雨滴5462472556
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[太阳]

健康快乐自由人生
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夜晚睡眠不好,白天同样睡不好,原因是身体出了问题

蒋艺Look
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受教

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