【黑芝麻妙用】

就是把芝麻炒干后碾成细末，混入少量的食盐，做成芝麻盐。

每次吃饭的时候撒到馒头上或放到粥里面一起吃，又好吃又补肾。

黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病。

我曾经治疗过一个司机师傅，肾气极虚达到血精的程度，每天弯腰都很困难，用黑芝麻盐每天服用一两，当然还配合中药的调理，一个月之后面色恢复，腰不疼了，一直到现在血精也没有发作。

因为黑芝麻算是平性的，所以黑芝麻盐可以作为补肾食品长期服用。

————摘自彭鑫《伤精与养精康复之道》感恩国医的精诚力量健康养生中医式生活