很抱歉，您当前的浏览器不支持当前视频播放。观看此视频，请使用支持 HTML5视频 的浏览器，并启用JavaScript。
常规的健身动作已经无法满足巴西裔健身教练 Lucas Dasilva 的胃口。因此他给自己制定了一套“野兽派”训练方案。 YouTube精选的微博视频
发布时间： 2023-12-02 21:46:12
他这是真的要么成，要么死啊
生怕腰椎不出事，不过能骗一帮傻鸟跟风也够了
回复 X3BWM:這活整得起來也是服了
健身而已，没必要赌命。
整活儿赚流量而已，没必要惜命
这种的，寿命难料~~~物极必反
天天走钢丝，不知道保险买了没~~
6
这不是健身这是消耗生命
今天嘻個好日子^领导侑→_→#涞教咋个自伤自残嘞#记得上次滴《卖拐》是说咏春式单腿深蹲资深刑法医话呗你知#那是侑害膝关节的#举不胜举√
你说的很对，这种方式健身，每做60秒就得少活一分钟
是准备打虎吗？
老虎不知道一锤打死我轻而易举
老虎一巴掌就没了
看着挺羡慕…但这岁数再大点必定出问题
属于是没有容错率的练法
膝盖韧带很容易断
对
我看过一个视频，举重失手被卡脖子卡死了
我也看过那个...不过这个的还好重量没那么多
核心力量真强
状态一旦不好就GG了，直接腰斩
老哥好狠，看得我腰痛……
看得我膝盖也好痛…
没必要，真的没必要
野兽级的身体素质
还能活多久
马保国:死肌肉
汉克Er的世界 嗨怕
口怕！！！
未来战士
一个疏忽就是受伤。然后就是下半生带伤。真没必要。搏眼球而已。
-RichardWong-
我的腰杆不报废你是不安逸是不是！
来支冰阔落吧
他这是真的要么成，要么死啊![[草泥马]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_shenshou-d36fe1d1fd.png)
LauWingKui765
生怕腰椎不出事![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
，不过能骗一帮傻鸟跟风也够了![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
-小寶少爺-
回复 X3BWM:這活整得起來也是服了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
耀眼的太阳王
健身而已，没必要赌命。
Divine_Matrix
整活儿赚流量而已，没必要惜命![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
SP-Rina
这种的，寿命难料~~~物极必反
SP-Rina
天天走钢丝，不知道保险买了没~~
GabeVincent盖布文森特中文网
6
盒子是也
这不是健身这是消耗生命![[揣手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/af/2022_chuaishou_org.png)
couger-kuger
璀-_-璨
你说的很对，这种方式健身，每做60秒就得少活一分钟
266点15K
是准备打虎吗？
秋葉Madao
老虎不知道![[哆啦A梦害怕]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_03haipa-32e9b53caf.png)
一锤打死我轻而易举
贡噶才仁
老虎一巴掌就没了
Relic0079
看着挺羡慕…但这岁数再大点必定出问题
农夫三拳Leng
属于是没有容错率的练法
oz28k
膝盖韧带很容易断
猛将兄918
对
正版_雨落向北
我看过一个视频，举重失手被卡脖子卡死了![[太阳]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_taiyang-2b1d91ddac.png)
![[太阳]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_taiyang-2b1d91ddac.png)
![[太阳]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_taiyang-2b1d91ddac.png)
网络飞虎重炮
我也看过那个...不过这个的还好重量没那么多
理想与答案
核心力量真强![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
Stephen蛛
状态一旦不好就GG了，直接腰斩
大包整多两笼啦唔该晒
老哥好狠，看得我腰痛……
我们的炒饭打你
看得我膝盖也好痛…
OhWendy
没必要，真的没必要
陶绍明
野兽级的身体素质![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
氏族的荣耀
还能活多久
邻家少年
马保国:死肌肉![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
西瓜kid
汉克Er的世界 嗨怕![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
汉克Er的世界
口怕！！！![[吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chijing-59b444adb6.png)
![[吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chijing-59b444adb6.png)
![[吃惊]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chijing-59b444adb6.png)
公子黑鸭
未来战士
南半球的大猩猩
一个疏忽就是受伤。然后就是下半生带伤。真没必要。搏眼球而已。
-RoxanneLee-
-RichardWong-
-RichardWong-
我的腰杆不报废你是不安逸是不是！