运动就是坚持大家要认识轻度认知障碍，不管是你和你的家人，出现记忆问题或有迹象表明他们的精神功能似乎“失常”时，他们可能患有认知症。因为症状没有到对日常生活造成严重影响，一般不会引起人们的重视。轻度认知障碍患者患认知症的风险也更高。每年大约有1-2%的老年人患上认知症；而在患有轻度认知障碍的老年人中，每年约有10-15%的人会患上认知症。即便出现了认知症，目前还没有FDA批准的用来治疗轻度认知障碍的药物。而被批准用于治疗阿尔茨海默病的药物对于延缓或预防MCI发展为认知症的作用较小。认识轻度认知障碍，主要还是尽早地干预，健康的生活方式就很重要！这包括：健康饮食，保持健康的体重，经常锻炼可以改善心血管和大脑健康，控制影响心脏和血管的疾病。由此可见，运动是最好的干预！——波子哥谈运动与认知20231202微博健康在关注健康生活
【运动打卡】Day674