Maogousir

42公里……跑回来……太强

美国癌症医生张玉蛟教授

他每年参加马拉松比赛

务实的好公民

一次性走1万步还是一天累计一万步

美国癌症医生张玉蛟教授

累计

平心静气1969

这个没问题

风行无迹2016

一日一万步，有时间限制吗？

美国癌症医生张玉蛟教授

没有

风行无迹2016

谢谢张教授。

Meimeiyueji

请问张教授，跑步是否伤膝盖，所以您不跑只散步？

美国癌症医生张玉蛟教授

也跑，但跑不长

小哥白尼喂喂喂

入冬以来 国内空气质量指数有点不太行，污染高， 但我还是坚持了平均每天9200步，感谢张医生的指引

Resuscitate_23

一万步不多不少，对普通人刚刚好

茉莉花的日子1226

受张教授的影响 我也是每天都先完成一万步 祝您愉快 [咖啡]

sesame_85324

保持规律运动，让自己有好身体，好心情

haoyunlaipp

自从关注了教授我每天坚持一万步左右

幸福的巨头

我也努力一天一万步

常州六零六

谦虚了

平心静气1969

指包括日常步数？还是专门单独，锻炼走一万步呢？

开心20333

重重阳光

荆棘鸟·X

可能因工作忙而耽误更多的运动时间

看星辰坠入大海

好自律

小饕叔

同事好狠

m杨菖小璐m

波拂向背

榴莲香香2048

感恩博主