偷偷增加你“寿命”的10个好习惯：

1、每天午觉1小时。
2、不要喝凉水。
3、每天早晨坚持吃早餐。
4、晚饭后要散步。
5、借用印第安人的一句话，请让身体等一等我的灵魂。
6、重要的事情，提前设置闹钟，提前一个小时，提醒自己。
7、每天睡觉前吃5个红枣。
8、每天喝够八杯水。
9、不攀比，过好自己生活。
10、上厕所，时间控制在10分钟以内，最好不带手机，不久蹲。
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