今天先游了1000米 一趟儿自由泳一趟儿蛙泳的老模式 边游还边琢磨这几天看的跟自由泳相关的教学视频，到最后忽然有了那种四肢与肩胯平衡协调的自如感
惊喜的同时为了加深体会 又接着游了400米全程自由泳 果然轻松不累呢 好开心
没想到游泳成了我近来的最爱，潘先森说只要你有意识地想改动作就会主动多练 相应地就会有提高 之后会更上瘾