2023123
晴，轻度雾霾
步行14000步，运动三组，呼吸冥想100下
送孩子上长笛的路上 孩子在20分钟时间内背诗一首，回程路上一起哼唱学校所教的歌曲
早餐 食堂 午餐 晚餐 家里，西红柿鸡蛋，土豆丝和玉米炒虾仁
简单生活，健康饮食，陪伴家人，共同成长