长期缺觉容易诱发这5种疾病【睡前长时间看手机或增加抑郁几率】
你每晚能睡几个小时很多人喜欢在睡觉前刷手机。专家表示，长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。手机发光屏不仅令大脑兴奋、影响入睡，还会让真正入睡后的睡眠质量下降。睡前长时间看手机还会影响脑功能，甚至有的人还可能出现焦虑抑郁症，一定要重视↓↓↓CCTV生活圈的微博视频

发布时间： 2023-12-03 23:03:02