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坚持运动打卡跳绳减肥跑步 跳绳打卡第157天，力量训练30min背➕跳绳3000➕跑步10公里！胖子，加油💪健身运动 爱奔跑的陈先森的微博视频
发布时间： 2023-12-04 00:00:58
我真的觉得我们每天坚持运动打卡的人都很厉害
就差吃了真搞不懂不喝饮料只喝水，控制饮食的人怎么做到的
最近都懈怠了
棒棒哒
10公里+跳绳 强大
最近算跑少跳少了，我在打算怎么让运动变得更平常点
回复 武当山天使 的表态:
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努力学跳绳的林沐木
我真的觉得我们每天坚持运动打卡的人都很厉害![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
爱奔跑的陈先森
就差吃了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
真搞不懂不喝饮料只喝水，控制饮食的人怎么做到的
小菌er
最近都懈怠了
一半o0一半
棒棒哒![[鲜花]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_xianhua-f902c37199.png)
爱奔跑的陈先森
阿娜酱汁
10公里+跳绳 强大![[good]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_good-0c51afc69c.png)
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爱奔跑的陈先森
最近算跑少跳少了，我在打算怎么让运动变得更平常点![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
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爱奔跑的陈先森
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