长期缺觉容易诱发这5种疾病【等困了再睡可能就晚了 收好这份“晚睡强迫症”治愈指南】你是不是不到半夜绝不睡觉、睡前抱着手机不放？患上“晚睡强迫症”，长期晚睡，会导致肥胖、皮肤受损、记忆力和视力减退……如何改掉晚睡强迫症？↓↓转给晚上不想睡早上不想起的TA！ 睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个危害更大