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【140斤女生减肥1年反胖50斤】近日，山东济南，26岁女生140斤节食减肥一年反胖到190斤。刘少壮医生称，人每天基础代谢率是1000到1200卡路里，减肥时身体意识到体重在下降，便会降低基础代谢，若采用的减肥方法不正确且不能坚持，身体便会把热量转化成脂肪，体重自然也就“反弹”了。提醒大家减肥应通过合理的饮食调整来降低热量的摄入，同时规律运动，每周运动300分钟左右。山海视频的微博视频
发布时间： 2023-12-04 09:59:16
可如果不多吃些好的 人生不就失去了一半的乐趣吗
我看这些明星都特别容易减下来，我为什么减不下来呢？你们知道为啥嘛
什么都吃，什么都少吃。
绝对是用药了，换作平时饮食规划也不可能继续增重的！
这样减肥伤身体啊
减肥好难🤯
骗自己有意思吗
是不是用了什么药，停了后就开始反弹了
节食是最不健康，反弹最快的方式……
140斤女生减肥1年反胖50斤 要说一年胖50斤也不容易，感觉还是采取的方式方法有问题。
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一直很好奇为什么女生容易胖呢？
我还好，三年反弹60斤
每周运动300分钟？
我就是每天饿 不想吃饭没有食欲 也不掉体重
正常吃东西少吃就能瘦，虽然瘦的慢，但健康
自己的身体自己应该最清楚。不要做伤害身体的事情
我的秘密他怎么知道啦
我从140瘦的98 没反弹
如果痛仰不摇滚
可如果不多吃些好的 人生不就失去了一半的乐趣吗![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
朝中中
我看这些明星都特别容易减下来，我为什么减不下来呢？你们知道为啥嘛
藝術館假期
什么都吃，什么都少吃。
一叶知秋Oo
绝对是用药了，换作平时饮食规划也不可能继续增重的！
不想被发现的Lucky
这样减肥伤身体啊
用户于小样
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仙诏
骗自己有意思吗
琪姐再努力点_
是不是用了什么药，停了后就开始反弹了
诺式媒女
节食是最不健康，反弹最快的方式……
陆锡鑫
140斤女生减肥1年反胖50斤 要说一年胖50斤也不容易，感觉还是采取的方式方法有问题。
ScorpiusKelly
给我的感觉就是最后报复性饮食了吧
微博视频
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洛思琛
一直很好奇为什么女生容易胖呢？
紫霞20083
我还好，三年反弹60斤
攒钱攒钱QwQ
每周运动300分钟？
丸子是美妞
我就是每天饿 不想吃饭没有食欲 也不掉体重![[晕]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yun-3ca5d0a5b7.png)
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-把糖拿走-
正常吃东西少吃就能瘦，虽然瘦的慢，但健康
深井冰潜力股
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珺珺Xian
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没反弹