断崖式衰老女子本人发声以前大四时候第一次意识到衰老是断崖式的，特别是漂亮女生。“一夜之间不知老了几许”。上一次回老家，街上偶遇同学，竟然鱼尾纹等老象那么明显。不过37岁而已。
非常确定：¹ 外在衰老是断崖式的。内在衰老也是断崖式的。从基因到蛋白，到内分泌激素。² 对大部分人来说，大量研究指向拐点在34岁、60岁、78岁附近出现。² 运动和肌肉储备可以明显延缓衰老。抽烟喝酒熬夜会明显加速衰老，特别是面部皮肤的衰老。科学人医疗社会史v光计划 科学未来人的微博视频
发布时间： 2023-12-04 10:36:39
科学未来人
男性也是，而且比女性更早出现白头发、皱纹。英国白人样本：男性（秃头多）平均感知年龄比实际大0.37岁，女性平均比实际小0.54岁。 // 微笑的土豆牛:男性的数据也是这样吗
范志红_原创营养信息
24岁脸上出现一个小褐斑，没在意。34岁意识到已经过了最年轻的时候，初次发胖了，颈椎也不舒服了。35岁第一次减肥。36岁看到潜在鱼尾纹的趋势（及时逆转了）。43岁发现额头有了几根白头发。但真正承认自己变老是50岁之后。现在已经不考虑是否美丽了，健康就行。
科学未来人
范老师心态我辈榜样也![[握手]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_woshou-f39e4d241b.png)
junlianzhang
鱼尾纹怎么及时逆转的啊![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
莹火之森
37岁是女性一个拐点，最近看张羽医生的科普才知道
莹火之森
回复 请叫我柚子小姐:是各种激素和卵巢功能
评论配图
HJ第九城
和生育期应该有内在联系，需要吸引异性来完成生育的阶段容颜年轻，生育高峰期过了之后迅速衰老
CPA卟炙釖
额滴亲娘嘞![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
Yellow-Garfield
这个解释比较符合人类生存理论
2005-2016-1980-1945
71岁的那位赢了绝大部份人
小黄人还不老
年初过60，去年单杠一组拉20个，今年只能拉15个了![[悲伤]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_beishang-c95268c034.png)
钢砖儿
这是我16岁的成绩，巅峰![[污]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_wu-374e5572e8.png)
鱼果果的碎碎念
所以，不要延迟退休，请让我们55退休吧，还能保持个基本的体面。
朝天双椒辫
皮格玛利翁呀
皮格玛利翁呀
瑟瑟发抖
极乐池绫儿
所以得在颜值高峰期抓紧享受，多多花男人的钱![[揣手]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/af/2022_chuaishou_org.png)
中都读书郎
外在衰老是断崖式的，内在衰老也是断崖式的，从基因到蛋白到内分泌激素。大量研究指向衰老的拐点在34岁、60岁、78岁左右出现。运动和肌肉储备可以明显延缓衰老。抽烟喝酒熬夜会明显加速衰老，特别是面部皮肤的衰老。
A君S向
声音也是十年一变![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
下雨不打伞zxm
这个话题好可怕，最近看到周迅一个访谈，说她自己是突然变老的，四十岁的某一天起来发现脸跨了眼睛下垂，皱纹生长，经常起床就坐那儿哭，接受不了突然的衰老
我可以去你家吃饭吗-
现在开始运动！！
彩虹小水滴
没开滤镜![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
Gold1W
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微笑的土豆牛
男性的数据也是这样吗
水纹路
划重点：运动和肌肉储备可以明显延缓衰老。怕老的各位练起来吧，心里踏实。
瑶竹沁意
女孩子的一生![[心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/l_xin-43af9086c0.png)
山海花春天
天天看一遍，返老还童![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
梨馅儿最甜ing
所以，要与皱纹和解![[单身狗]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/_/co_niuec-7d05bc992a.png)