康斯坦丁 : 每天吃1个面包身体会发生什么变化生活中每天 1 个面包的人绝不在少数，但如今市面上的面包花样繁多，吃面包可是个“技术活”。如果你吃的是纯全麦面包，不仅能饱腹，还能增加膳食纤维、蛋白质、B 族维生素、矿物质等营养，也算是相对较为健康的主食，但面包要是吃错了，则可能会危害健康。

要知道好 ...全文