一周不洗脸为什么皮肤变好了微博健康公开课不同肤质如何洗脸 天气越来越冷了，想必有人会有不想洗脸的冲动。甚至，有人认为冬季皮肤分泌的油脂较少，出汗也不多，因此觉得没有必要经常洗脸。也有不少人热议，不洗脸反而发现皮肤变好了。那么事实是怎么样的呢？

实际上，不洗脸皮肤变好并不是对所有人都适合，大家也不要盲目尝试。皮肤远没有看到的那么干净，表面有很多的污垢。

一部分是生理性污垢，这是由人体产生、分泌或排泄的代谢产物，除了皮脂和汗水外，还有老化脱落的细胞、黏膜的排泄物。另一部分是病理性污垢，比如某些皮肤病（皮炎、湿疹、痘痘等）引起的鳞屑、脓液、痂等。

最后，不容忽视的还有多种外源性污垢，包括微生物、环境污物、各类化妆品和外用药物的残留。

这些污垢会影响毛孔通畅，妨碍皮肤和黏膜发挥正常的生理功能。因此，洗脸是保持皮肤健康的重要步骤，懒得洗脸，是会有代价的。即便在寒冷的天气里，正确、适度地洗脸有助于维持皮肤的水油平衡，减轻外界环境对皮肤的不利影响。

那么，怎样才是好好洗脸呢？

一、选择32℃水温

 科学实验证明，人的面部温度是32℃，因此建议洗脸水温也保持在32℃左右，可以有效清洁各种污垢和代谢产物。如果频繁使用温度较高的热水，虽然能够强力去油，但是会不断损伤皮脂膜，破坏皮肤屏障。如果皮脂膜来不及再生，皮肤失去保护层，对过敏原的抵抗力降低，容易出现面部发红、灼热、干燥脱皮等症状。

二、根据肤质挑选洁面成分

选择洗面奶时，要根据皮肤状态决定。一款好的洗面奶不仅需要能清洁皮肤，还要做到不过度清洁、破坏皮肤屏障，最好选择PH值5.5~7之间的洗面奶，更加温和。

①干性肌肤皮肤容易失去水分，油脂分泌弱，使用清洁力度比较小的洗面奶就可以将面部清洗干净，并且保持皮质膜的完整。②油性皮肤油脂分泌旺盛，可以选择清洁力度较大的洗面奶。②在皮肤敏感的时候，或者实施面部激光治疗、果酸换肤等治疗术后，建议使用清洁能力弱的洗面奶，在清洁的同时不会刺激皮肤，引起不适。

三、双手向外画圈

正确的洗脸方法是，洗净双手后，挤适量洗面奶在手心，双手充分轻轻揉搓直到洗面奶充分起泡。再将起泡的洗面奶涂于面部，轻轻推抹开。然后用双手向外画圈按摩面部，大概按摩15下左右。并且每次洗脸时至少2分钟，可以真正发挥洗面奶清洁肌肤的功效。

四、甄别洗脸工具

人们常用的洗脸工具各有利弊。①毛巾：毛巾不要又擦手又擦脸，否则造成交叉感染，而且易滋生细菌和微生物，建议洗完脸后用一次性纸巾擦拭。②双手：洗脸前先用消毒香皂或洗手液将双手彻底洗净，再用纸巾擦干，然后再进行脸部清洁。③洁面海绵：这种产品能产生很多泡泡，清洁也很干净。但要注意使用前用开水消毒，使用完毕放在阳光下、通风处晾干。

五、及时润肤

洗完脸3分钟内，人体的皮肤最柔软、细腻，毛孔处于张开的状态，利用这个时间护肤，效果最佳。 宜昌