昨天是减脂以来吃的最放纵的一天，800大卡的山姆巧克力麦芬好大一个，下午赶紧健身房上节马甲线小团课缓解一下，晚上球搭子聚会吃喝到深夜。
今天一早石子山空腹两小时发球机练球，转战龙头寺大神指导涨球🎾