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快速减肥少不了空腹有氧！！空腹有氧舞蹈，瘦全身。热辣燃脂380大卡！40分钟站立有氧HIIT，很解压！很有趣！完全不会枯燥！还可以降低皮质醇哦！低血糖、低血压、没有运动基础的就不要空腹有氧了。作为正常的有氧去跳就可以，还可以激活代谢，打破运动平台期哦。减肥运动冬训全力冲 耳朵儿朵儿的微博视频
发布时间： 2023-12-04 18:17:41
明天发梨形减肥
跳过这个，很欢乐
对！一点不枯燥！
朵，我想问问是不是要来姨妈前最好停一下运动
对哦，最好停
这个好欢乐
对滴！
朵，发个空腹有氧合集吧
好
空腹有氧真的瘦的很快
对的！
b站发了么？
发了
一定要空腹有氧么
正常有氧也可以
我爱运动
我的印象笔记
我低血糖不符合哈哈哈
马了
大腿和肚子一直瘦不下去
我今晚跳！
瘦腿是最难的
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耳朵儿朵儿
明天发梨形减肥
伯爵茶加啵啵
跳过这个，很欢乐![[挤眼]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_jiyan-9f343230f4.png)
耳朵儿朵儿
对！一点不枯燥！
不爱吃甜滴彤彤
朵，我想问问是不是要来姨妈前最好停一下运动
耳朵儿朵儿
对哦，最好停
是七七七七七七七月呀
这个好欢乐
耳朵儿朵儿
对滴！
网络减肥侠
朵，发个空腹有氧合集吧
耳朵儿朵儿
好
IIBBX
空腹有氧真的瘦的很快
耳朵儿朵儿
对的！
军军的俊俊呀
b站发了么？
耳朵儿朵儿
发了
草莓波波奶618
一定要空腹有氧么
耳朵儿朵儿
正常有氧也可以
请不要叫我榴莲
我爱运动![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
无失眠夜
我的印象笔记
简丹小仙女
我低血糖不符合哈哈哈
小贝泡芙糕糕
马了
VincheeGigi
大腿和肚子一直瘦不下去
明杰同志
我今晚跳！
吳桐hi
瘦腿是最难的
FC发财呀
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