真心建议：不开心就去唱歌吧
最近好多养生话题，又是不熬夜，又是八段锦，又是预防慢性病，来试试唱歌吧，唱歌的好处多多
1️⃣疏解肝气
《黄帝内经》讲：肝，在志为怒，在声为呼
很多人感到肝气不舒时，会想要高声呼叫，因为呼叫可以疏解肝气
所以，唱歌就等于把心中的郁闷给疏解开了
2️⃣解忧郁
《黄帝内经》还讲：脾，在志为思，在声为歌
因此，唱歌也可以疏解脾之郁结，使得脾胃气机调
畅
3️⃣爱生气、经常郁闷，或者情绪紧张，就会出现气滞，甚至肝气不舒，不及时疏解，会对身体健康造成伤害，而唱歌可以使人心情愉悦，缓解ya力与焦虑
所以，如果不开心、心情烦闷，就快去高歌一曲，来释放释放，疏解肝气
上下班途中，做家务，洗澡时，洗衣服时都可以哼哼小曲来缓解。