轻断食碳循环 D183蛋断日
进食时间（12：07～17：21）
体重：51.6
🈚💩
✓刮腿
✓敷面膜
运动：✓跳绳5102次
✓欧阳春晓沙漏腰18min
✓美丽芭蕾天鹅臂11min
✓林芊妤大腿拉伸9min
✓小腿拉伸5min
行走10686步
其他：静燃片2鱼油1电解质水1杯 适百益益生菌1条 肉桂青钱柳 全天

午：虾饼炖蛋 红茶能量包1杯 牛油果半个
晚：黑巧1块 红茶能量包1杯 鸡蛋4个

执行力100分的一天～
最近真的爱上跳绳～
明天校面了！加油！冲！ 上海·上海电力大学(杨浦校区)