投稿：苹果身材运动两个月好有成就感虽然腰部赘肉还是很多 但是真的好感人！！腹部的话要给大家尤其推荐六分钟这个 我做其他的感觉都不咋明显 再加T25 效果我吹爆 汗如雨下 Ps：对比图俺放评论了 腹部这个大家真的可试试 翻了一下原视频的反馈 都说蛮有用的 有一个姐妹结合HIIT七天腰围从73到66 大部分做一个月 都看出效果了 然后腹部教程的话是可每天都做的 每天时长控制在十分钟就好 运动种草季安利我的运动课 卤水二妹姐的微博视频

发布时间： 2023-12-04 22:30:00