别等了没必要
午休打卡11公里，跑到第8公里手表显示5分配速。

突然想说，要不然后面4公里都定速在5分好了。

只可惜，最后一公里快了1秒。

留给下次，就像马拉松比赛一样，下次也许会更好！✌️