早餐打卡快手营养餐 吃对就会瘦明目
食医佳营养教练班食医佳 健康语录

健康始于饮食，享受多样化、均衡的营养

2023年第270份早餐

✓主食:馒头、杂粮豆浆（黑米、燕麦）

✓优蛋:鸡蛋羹、豆浆（黄豆、黑豆）

✓蔬菜水果:蒸南瓜、大白菜、红萝卜、青椒减脂餐减脂餐吃货在这里吃对就会瘦