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健身 爬坡细节 草莓甜柠檬的微博视频
发布时间： 2023-12-05 09:48:22
哎呦喂，刷到炫姐了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈特别有意思
回复 草莓甜柠檬:每天都蹲他直播，
其实有的人爬坡不是为了练臀 就是单纯做有氧
是得
学会了
？？？大数据这么厉害？刚在抖看完
我也是！
回复 小小泡泡不想变成小小小土豆:握爪
力线全部集中在后侧链上，用脚后跟先落实地，这样感觉会更强烈。
我好像就是立太直，难怪我小腿酸
直接上椭圆仪呗
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你屁股大，你说了算
我也是这种情况，教练让我直接椭圆机上下踩
别说，你这臀部的确练的不错
有用
小步快走才能减少膝盖压力，绝对不能大步，因为重心变化会比较大
g
清殊446839210
看来我一直都走错了
我的Notion 体态
Gcxzzzzz
收到
黑丶目
哎呦喂，刷到炫姐了![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
草莓甜柠檬
哈哈哈哈哈哈哈哈哈特别有意思
黑丶目
回复 草莓甜柠檬:每天都蹲他直播，![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
再见夕舞
其实有的人爬坡不是为了练臀 就是单纯做有氧![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
草莓甜柠檬
是得![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
疯兔子酱
学会了
唿唿小Y
？？？大数据这么厉害？刚在抖看完
小小泡泡不想变成小小小土豆
我也是！
唿唿小Y
回复 小小泡泡不想变成小小小土豆:握爪
闹闹寐
力线全部集中在后侧链上，用脚后跟先落实地，这样感觉会更强烈。
金金靓靓小女仔
我好像就是立太直，难怪我小腿酸
顽夏宠儿
直接上椭圆仪呗
超话社区
你好，你感兴趣的“健身”已开通了超话社区～ 超话社区是微博旗下兴趣互动社区，快来与志同道合的小伙伴们一起交流互动吧！ 戳我进入>>
健身
妞妞的黑
你屁股大，你说了算
小熊猫Panda
我也是这种情况，教练让我直接椭圆机上下踩
不让改名的渣浪好渣啊啊啊
别说，你这臀部的确练的不错
站在窗前看月亮
有用
七月流星2021
小步快走才能减少膝盖压力，绝对不能大步，因为重心变化会比较大
咔咔的葵
g
smark1987
清殊446839210
Dr_Jessica_L
看来我一直都走错了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
简奈瑞
我的Notion 体态
小核弹犬玉
Gcxzzzzz
Gcxzzzzz
收到