真正的疗愈只通过自己身体和思想这个通道，别无其他，能给个人提供情绪价值的东西有很多，可以是读书沟通旅游运动美食世间万物的美，最后肯定都是通过自己那一悟蜕变了。

关系是体验是感受是刚需。对我个人来说朋友是陪伴，思想上能沟通能理解能交流出更深刻原来自己不知道、不理解的东西;原生家庭父母是责任;伴侣是工具价值有用，是亲密关系中很重要一部分，我个人需求是得能赚钱也得给我花钱（无论男人女人投入做事就是对个人素质最好的修行），重视尊重支持我，能知冷知热就是良性关系了。

总结就是情绪是虚的，需要时自己花钱花时间或通过适合自己的关系消化，不要让它影响太多实实在在的人事物。我个人心情不好时，喜欢独处，哪怕通过关系消化，对方也不能是很聒噪，而要轻松温暖的（双子男双鱼男女）。外在的骗人一时，内在的情绪会让人沉溺其中很久，要觉察。祝大家舒畅喜悦。

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