【 减肥一个月瘦多少斤合适 】空腹16小时启动自噬功能 自九月份以来，减肥药概念股一再爆火，问就是有需求。而各位明星为减肥也是各显神通，黄晓明、姚晨、张雨绮、张歆艺、邓超、李湘、魏大勋等等明星都曾透漏过自己一个月减肥瘦20多斤的经历。杨紫在节目中都瘦成纸片人了，还有人说她胖。大家对瘦的追求都这么执着了吗？既然大家没有享受到明星的众星捧月，又何必要为难自己呢？正常偏胖人群，一个月瘦2到4公斤就可以啦！200斤以上，每个月瘦5到6公斤就可以了！ 大象新闻的微博视频
发布时间： 2023-12-05 15:03:21
河南新闻频道
健康减肥 快乐生活![[太阳]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/w_taiyang-2b1d91ddac.png)
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塔塔的文字
变好，慢慢
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瘦下来，不仅仅是为了好看！它会让你更舒适，更健康
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小基数人群，路过
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循序渐进！让自己好起来
阿波罗的土豆
减肥要适度
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不要过分追求瘦，健康更重要，适度的减肥就好
五年重生可期
科学减肥，管住嘴迈开腿
聆听冷暖a
健康减肥，不能盲目跟风
喜神进家
我也想减肥，可是太难了
粉唐糖
哈哈，那我每个月瘦5到6公斤，早就超标啦
Littley-小女子
减肥是为了更好地爱自己，不是为了迎合他人的眼光
故来呀
这么厉害啊 减肥太难了
宇智波陶
原来瘦个五六斤就行了呀
神经系大小姐
别追求明星的身材，每月瘦5到6公斤已经很棒了![[太开心]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_taikaixin-b7d86de3fd.png)
Luck-Serendipity
健康减肥，关爱自己，每一步都向更好的自己靠近
瓜皮儿大脸妹
爱自己才是最美的，减肥要量力而行
Auld-张
减肥需谨慎，个体情况不同，快慢合适更健康有益
Penelope_Galaxy
健康减肥，追求平衡美