拍戏肯定要健身的，要不然肉软软的...
发布时间 ：2023-12-05 15:43:23
拍戏肯定要健身的，要不然肉软软的万一有露上身露手臂的戏份也不好看不是？正确的健身，比如练背，也可以防脸垮和双下巴，同时体态也会更好看，运动出点汗也不容易脸肿，干净的饮食配合运动，状态肯定会越来越好。只是，要正确的健身，别学健身房一些男的…就喜欢练好练的地方比如手臂然后找角度拍照看自己胳膊有多粗就满足了…可以练练腹部练练背练练腿…肩宽腰窄大长腿才好看
还有只是提醒一下，发力方式不对也很容易脖子粗…脖子粗是不可逆的…人一旦脖子粗了少年体态再也回不去了…总之支持健身，但一切以上镜好看这一结果为导向，正确健身[举车] jjjustin0219 黄明昊信昊接收中
还有只是提醒一下，发力方式不对也很容易脖子粗…脖子粗是不可逆的…人一旦脖子粗了少年体态再也回不去了…总之支持健身，但一切以上镜好看这一结果为导向，正确健身[举车] jjjustin0219 黄明昊信昊接收中
嗨皮妙妙屋
举铁适度就好[你好]
云养小狗
健身也不是只有举铁啊 塑形有很多方式 方式不重要效果最重要
我是蛋花饭
练背练腹肌会好看![[爱你]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-09d5f3f870.png)
胳膊可以了别练了🙏
云养小狗
练腹部得体脂低才有效果 胳膊最好练见效最快哈哈哈哈哈
飒嘚
练背更容易粗脖子吧，因为要举铁![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
肆杯奶汀
你们天天让他锻炼，要看腹肌，腹肌不好练，小孩练出来一点肌肉就想炫耀一下，评论区都是啥啊？
去采天边的那束阳光8
oh礼多人不怪
就是，有的人天天让人脱掉脱掉，如果他当真了那当然会锻炼了再脱啊，不然展示白斩鸡给别人笑吗…那么介意的下次演唱会别再说脱掉这个话呗![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
白鸽小天使0837
脖子要是粗了我就沙了信昊💣 黄明昊信昊接收中
两块黄桃
其实任何人都是健身塑型后的身体才好看（本人也举铁过一两年），举铁适度就好了，目前看起来就挺好的啊。
昊爱昊爱汀
我瞅着宝宝照 宋江 那样练挺好，都是娃娃脸，但健身塑型之后，演戏会很苏 性感![[哇]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/3d/2022_wow_org.png)
oh礼多人不怪
我觉得健身挺好的，但我觉得现在更重要其实是体态，可以先矫正颈前倾和腿型 黄明昊信昊接收中![[求关注]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/lxh/lxh_qiuguanzhu-d5e122b2f6.png)
哈楼he_0219
是的，宝宝有点脖子前倾
-山风邮递员-
拒绝过度健身 坚决不能粗脖子 黄明昊信昊接收中
遮瑕液zz
膀子练的差不多了保持就好 背和腹部可以练一练不容易发腮（黄儿控制的还挺好 练都没肿![[馋嘴]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_chanzui-fc1acc341b.png)
透支爱恋予你
hmh本人有分寸的…只是塑形而已 有人别管的太宽了![[二哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_erha-139d0e07bd.png)
哈楼he_0219
有点腹肌是好看的，不要驼背脖子前倾就可以，主要是穿衣服上镜得好看![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
零星的想你也凑成了银河系
沙漏有一路透背挺的特直根本不像他了![[哈哈]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haha-0ec05e6dad.png)
拍戏导演会把关驼背问题可放心，走红毯注意下就好，综艺还好不用太高要求，就去年好6那会抖腿特明显，宝健身跟别人可能不一样因为以前胳膊也那样也就为了减脂，看看女生健身多不容易![[开学季]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/72/2021_kaixueji_org.png)
一颗小石榴Sisi16
练点好但是别多练
会永远爱你Justin
黄明昊信昊接收中 看看👀
要tintin开心做公主
健身当然是好的啦别过度就行，而且有肱二头肌腹肌胸肌不就是我们的眼福嘛
酱酱就酱吧
支持，适度适度，彭于晏就不用靠齐了![[傻眼]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shayan-4e8000eba9.png)
hitinntin
冬天运动出点汗也很舒服 黄明昊信昊接收中
铃儿响叮当tintin
黄明昊信昊接收中 好看是第一
小兔子乖乖_公主版
支持，别练得太过就行
你好我鼠了
举铁适当就好了 但千万别发腮了！！![[抓狂]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_zhuakuang-c007ffb7fe.png)
真的需要练练腹肌核心 这个对跳舞也更有用![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)