鼻子通气很重要，因为心肺功能就是一架精密的人体发动机，心脏泵血，肺输氧气，两者结合让气血周游全身。所以抢救会用上呼吸机，心脏起博等措施，这是最生命维持的重要因素。
我个人认为，呼吸顺畅对疾病的恢复也是至关重要的，特别是前面说的腺样体肥大、鼻炎等跟呼吸道相关的一些问题，更是需要关切到。我收罗到一些通鼻子的小方法，有穴位按摩法，有反射点疗法，也有西式基于生理结构的按压手法，各有千秋，可随时取用。
体验下来，见效最快的是B站上曼德尔博士介绍的方法，如图一手拇指按住鼻翼同水平线的颧骨下方往斜上方顶住，另外一手拉住耳朵下半部分往外扯，然后呼吸，这一侧鼻子就会通，另外一侧换手同样操作，几秒时间就能通，他还提到另外几种缓解鼻塞的方法，感兴趣的可以去搜索视频看。
穴位按摩法就是按压中府穴，配合孔最效果更好，就是相对难找点，其实大概位置就行，一般会有痛点，找到那个点就行，解除鼻塞速度没前面的快，但气息会深下去，综合疗效好。
还有脚部反射点按摩，大脚趾的鼻对应区，效果也是好的，另外对鼻炎也有调治作用，配合着双脚的伸曲（图二），也可以调动全身的气机，让呼吸变得深长。这方法虽然单纯通鼻效果比不上前面的，但属于综合调治，更适合成年人。
还是那句话，通气机很重要，而首先呼吸要畅通，这是生理上最能直观感受到的。也希望这条内容能抛砖引玉，有更多更方便操作的通鼻方法分享出来。