这么多年过去了，我最喜欢的麦片还是它，真正做到图片和实物完全一致，坚果都是大颗粒的，还是低GI食品。GI就是血糖指数，低GI的食物饱腹感强，非常适合减脂。每天早餐都是它，再加点新鲜水果，吃的健康心情都变好了。姐妹们喜欢喝的奶茶都是高GI食品哦，尽量少喝，特别是减脂期，偶尔放纵一次还可以。
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