“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳”（明代·张景岳）。在日常起居中，让人体“真阳”的生发收藏跟着太阳的远近升落而动，就能起到事半功倍的养生效果。

春秋时期的大思想家墨子就提出：“冬服绀緅之衣（指青黑色的衣服）轻而暖，夏服絺绤（指葛麻之类）之衣，轻且清。”他认为，冬天穿深色衣服，可吸收更多的阳光，起到御寒保温的作用，夏天穿葛麻做成的衣服，既通风又吸汗，清凉而防暑。由此可见，合理的衣着调节对人体健康也有很大影响。燃无限极无限极健康养生