别等了没必要
冬训已经开始啦！
今日变强课表 2k x 6组 8分一组 包干 间歇 400米慢跑 强度直接拉满 运动表现110% 最大摄氧量训练
开始备战重马了！🤪
破三成长计跑步冬训每周二一起变强美津浓跑步训练营 Alec_Yao1766的微博视频

发布时间： 2023-12-05 22:46:10