减肥 怎么才能坚持得下来...

发布时间 :2023-12-06 03:55:45
减肥 怎么才能坚持得下来 自律两天 又开始爆食 三天打鱼两天晒网

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忘记减肥这件事,少吃多动

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不如试试不限制自己吃什么,在自己平常的饭量上,把自己的饭量减到1/3。把零食饮料都戒了,尽量生活化减肥。三分练7分吃,我觉得还是挺有道理。

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姐妹靠自己是很难坚持,可以辅助减肥产品!让人🈶️饱腹感感觉不到饿,美食就诱惑不到你

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