我也认为艾灸是最好的办法。但是由于家里24小时开着空气消毒机，我就放弃了艾灸方法。上周末，我只灸了一次，能感觉到身体里一些僵硬、微微隐痛的地方全变软了，隐痛也消失了。灸的时候，选择上午或中午，建议选择用无烟艾灸仪，选择低温档，以免冒出的烟导致空气消毒机数字警告飚红，也以免烫伤皮肤。艾灸后的喝水补水事项和防风防凉禁忌事项也要遵守，否则白灸的了。
（另外，越早掌握一些艾灸治未病、小病的方法越好，能避免小病变大病。但万一有大病也不用慌，找对中医就还有救。）

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