5个损害卵巢的习惯要避免健闻登顶计划

卵巢是女性非常重要的一个器官，不仅关系到我们的生育功能还会影响我们的衰老进程，那日常生活中应该如何养护卵巢呢？

1、规律作息不熬夜
每晚11点前睡觉，经常熬夜晚睡会影响内分泌功能，造成加速分泌紊乱，影响卵巢功能。

2、不节食减肥
经常节食减肥会造成体内脂肪及营养不足，影响正常的月经周期，从而对卵巢造成影响。

3、保持心态平和
经常生气、压力过大，容易造成激素分泌紊乱，不仅影响身心健康还会影响卵巢功能。

4、保持规律的运动
经常运动，能使身体的气血更加充盈，有助于身体各器官功能完好，避免器官衰老。