分享：我觉得特别好的放松、瘦小腿的方法

小腿要变细，我觉得放松筋膜和撸顺肌肉，更重要。而且，不仅仅是小腿肌肉的放松，足底也很重要。

足底松弛、有弹性，走路首例就不会歪斜，肌肉就不会代偿，腿形才会好看。

跟了那么多瘦小腿的视频，👇这个，我觉得最好。做完后，真的腿形有变好。

掌握这个经络按摩和肌肉放松方法后，可以自己试着放松大腿。大腿肌肉也会变修长。

怕经络推拿太辛苦的姐妹，可以小月梳用起来。

小月梳的齿梳，用力更深、更透，比手轻松多了。

撸完后，心情都好很多。

总之，把身体拧巴的地方疏通好，心情也通畅了～

视频👉：自律打卡孙叨叨的微博视频

变瘦变美变好看

发布时间： 2023-12-06 13:42:09