禅堂有句话，“不怕念起，只怕觉迟。”
有念头是正常的，你知道有这个妄想，知道了，它就会走掉，不必强制用另外一个念头压它。妄想迁流不息，来来去去，那个能知的作用不受影响。念佛时能觉，不念佛时也能觉，妄想来了，你知道，妄想走了你也知道。你想除掉妄想，这个心，又是妄；不著就对了。

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