请问连续三天15k佳明提示恢复情况怎样？是不是你hrv平衡，休息的好，我如果跑这么长我的训练状态就是紧绷需要休息
不用在意那个 我有时也会有这个情况 一般要不就就是几天没跑了会这样 有时说不好可能比如我生病了状态不佳会偶尔这样显示（说不好）根据自己身体情况不过渡依赖手表，那是个参数 我不带garmin⌚️睡觉（我睡眠也很一般），我带Applewatch睡。
回复 小型轰轰:不用谢，一定按照自己身体情况来，以自己身体反馈为主
轻松跑
那不至于不至于首阳后其实到现在心率都没恢复好
巴克是懂生活的
哈哈哈可不
已经不记得这是关注的第几个年头了，感觉你一点变化都没有，我却已经中年发福一身伤病了
小型轰轰
请问连续三天15k佳明提示恢复情况怎样？是不是你hrv平衡，休息的好，我如果跑这么长我的训练状态就是紧绷需要休息
DIVA馬
不用在意那个 我有时也会有这个情况 一般要不就就是几天没跑了会这样 有时说不好可能比如我生病了状态不佳会偶尔这样显示（说不好）根据自己身体情况不过渡依赖手表，那是个参数 我不带garmin⌚️睡觉（我睡眠也很一般），我带Applewatch睡。
DIVA馬
回复 小型轰轰:不用谢，一定按照自己身体情况来，以自己身体反馈为主
乾坤飞翔
轻松跑
DIVA馬
那不至于不至于![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
首阳后其实到现在心率都没恢复好
少女amyamy
DIVA馬
愿意慢未必慢
巴克是懂生活的
DIVA馬
主席夸我毛
已经不记得这是关注的第几个年头了，感觉你一点变化都没有，我却已经中年发福一身伤病了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)