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还是那句话，练！！！就有效篮球篮球需要沉淀篮球高手在民间 罗琦真棒的微博视频
发布时间： 2023-12-06 22:33:07
这种一般本身弹跳就够，不过不会跳，练了下，减脂减了点重量，就能飞了。本身就没弹跳的，练死了也没用，洗洗睡吧
扣个篮这么费劲
不是 练这也没用啊 打比赛你用得着吗？ 还伤膝盖 老实练基本功吧
把天赋带进中专
看来需要一个师姐鞭策一下
我37岁，175还有机会练扣篮吗？
努力和天赋一样重要
叫这一下是压着 JB 了？
我173，以前大学时候最高可以抓到篮筐现在三高发福，篮板都差一个手掌
认识师姐后呢
球场的篮筐就是被这帮人弄坏的吧
32岁 177 勉强摸框 还有戏么？
年轻真好
全中国就一个，你以为普通人？
以前头也能碰到篮板，现在最多手碰到篮板
膝盖杀手
就知道扣篮，基本功练好了吗，对抗强度上去了吗
你这一月和二月差距太假了 一月摸框二月扣篮？
太帅了
沙雕，这么玩很快膝盖就废了
迟到的胡侃侃
浩浩就是Sun
扣个篮这么费劲
Act-nothing
不是 练这也没用啊 打比赛你用得着吗？ 还伤膝盖 老实练基本功吧
努力的凡子
把天赋带进中专![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
随风飘落的暗夜荧光
看来需要一个师姐鞭策一下![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
pacorrr
我37岁，175还有机会练扣篮吗？![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
思空斋欣
努力和天赋一样重要![[赞]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png)
Joe-39
叫这一下是压着 JB 了？
洋服裁缝thomas
我173，以前大学时候最高可以抓到篮筐![[嘻嘻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-643ef6e48d.png)
现在三高发福，篮板都差一个手掌![[哆啦A梦害怕]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/doraemon/dr_03haipa-32e9b53caf.png)
目黑之夜无星
认识师姐后呢
张Dozen
球场的篮筐就是被这帮人弄坏的吧
沁杏有你
32岁 177 勉强摸框 还有戏么？![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
与骆驼跳舞的庸人
年轻真好
02软件28
全中国就一个，你以为普通人？
大师兄和小猴子
以前头也能碰到篮板，现在最多手碰到篮板![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
![[跪了]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_guile-a8a737d3a0.png)
Mobius_117
key-eye
就知道扣篮，基本功练好了吗，对抗强度上去了吗
rssllwstbrk
你这一月和二月差距太假了 一月摸框二月扣篮？![[挖鼻]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_wabishi-816c4e8890.png)
胡GQsir
太帅了
爱已随风111
沙雕，这么玩很快膝盖就废了![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)